Spécialisée dans la régulation du stress et du trac (examen oral, spectacle, concours)

Spécialisée dans les troubles du sommeil

Sophro danse🎶

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Laetitia Lamongie
Sophrologue à Metz
06 89 66 42 51

Mon objectif est de vous apporter des outils et des rituels à mettre en place pour vous permettre de vivre au mieux votre quotidien et retrouver pleinement confiance en vos capacités.

Mon approche repose sur :

une écoute attentive
des exercices simples et progressifs
des outils concrets à utiliser dans le quotidien

1ère séance de sophrologie avec Laetitia. C'est une sophrologue à l'écoute et bienveillante qui a adapté sa séance en fonction de mes besoins. Merci à elle et je la recommande vivement.

Thomas

Très belle rencontre avec Laëtitia, merci pour la séance qui était douce et bienveillante, un moment de détente et de bien être pour soi.

Christine

Praticienne à l'écoute de vos besoins. J'avais des problèmes de sommeil et au fur et à mesure des séances et en suivant les exercices prescrits, notamment avec les différentes techniques de respiration, mon état vis à vis du sommeil s'est nettement amélioré. Laetitia, qui prend le temps de vous comprendre, est à recommander sans hésitation.

François

Les séances

Les séances durent environ 1 heure.

Elles peuvent se dérouler :

au cabinet à Metz
en visioconférence

La première séance permet de faire le point sur votre situation et vos besoins.

Les séances suivantes proposent des exercices adaptés que vous pourrez réutiliser au quotidien.

Si vous souhaitez échanger autour de votre situation ou savoir si la sophrologie peut vous accompagner, vous pouvez me contacter.

Les séances sont proposées au cabinet à Metz situé 5 boulevard de Trèves ou en visioconférence.

le cabinet Psy ES

Laetitia Lamongie Sophrologue à Metz 06 89 66 42 51

Laetitia Lamongie
Sophrologue à Metz
06 89 66 42 51